Рівновага, координація та м'язи-стабілізатори
Регулярні заняття на диску активують глибокі м'язи-стабілізатори, які практично не задіяні під час звичайних вправ. Це покращує координацію рухів, відчуття тіла у просторі та загальний баланс.
Діаметр 39,5 см дає достатню площу опори як для вправ на одній нозі, так і для двоопорних вправ усім тілом.
Складність і тривалість навантаження збільшуйте поступово — від простіших положень до складніших.
Тренажер не потребує додаткової підготовки, тож займатися можна і вдома, і у фітнес-залі.